В книге доступно и просто изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу на протяжении 40 дней. Ежедневные занятия построены таким образом, чтобы каждый день упражнялись все три составляющие Я: Душа, Ум, Тело. Также приведено всестороннее описание основных, упрощённых и усложнённых техник выполнения 60 асан, 12 карм, 3 пранаям и 4 мудр. Материал представлен также в иллюстрациях, что дополнительно облегчает восприятие учебного материала.

DVD курс рассчитан на 1 - 3 года занятий (от 3 до 6 занятий в неделю).
Циклы тождественны циклам из книги "40 дней, практикуя Йогу".
Продолжительность каждого DVD - от 4 до 6 часов!!!
Продолжительность всех DVD - свыше 33 часов!!!
Упражнения выполняются вместе с преподавателем.
Звучит команда на выход из упражнения.
DVD 1
Циклы 01 - 08. Продолжительность фильма: 3:48:17
DVD 2
Циклы 09 - 15. Продолжительность фильма: 4:41:12
DVD 3
Циклы 16 - 22. Продолжительность фильма: 6:02:04
DVD 4
Циклы 23 - 29. Продолжительность фильма: 6:49:04
DVD 5
Циклы 30 - 35. Продолжительность фильма: 6:05:05
DVD 6
Циклы 36 - 40. Продолжительность фильма: 5:36:32

Вопросы по курсу 40 дней практикуя йогу можно задать на форуме yoga-forum.ru

Комплект доставляется на заказ. Примерный срок доставки полторы - две недели